CharlotteSimon.be - Personal Training

Vous êtes membre dans un club? Je peux vous entraîner selon les possibilités de collaboration du club.

Je me déplace selon vos disponibilités, avec mon matériel, pour vous octroyer des cours particuliers adaptés à vos capacités et à vos objectifs, pour une efficacité optimale.

Je me déplace selon vos disponibilités, avec mon matériel, pour octroyer à votre personnel des cours particuliers de remise en forme, adaptés à leurs capacités et leurs objectifs.

Vous manquez parfois de motivation pour vous entraîner;
vous n’êtes pas certain de bien effectuer vos exercices;
le résultat n’est pas celui que vous souhaitez.

Je vous aiderai à atteindre vos objectifs.
L’activité physique maintient et améliore la santé physique et mentale.
C'est un déterminant important ...

Perte de poids;
Condition Physique;
Remise en forme;
Entraînement spécifique;
Femmes enceintes et activité physique;
Post-natale: gymnastique hypopressive.

5 types d'entraînements :

Pilates, Renforcement musculaire ciblé, Gymnastique posturale;
Jogging, Natation;
Stretching;
Relaxation, Yoga, Massage;
Programme mixte bien-être;

Comprenant :

Un contrat;
Un test de départ, une analyse posturale;
Un journal de bord, des graphiques, …;
L’analyse des résultats;
Le maintien.